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Bienvenue sur le site officiel de Christian Fatton
Vous êtes sur le site d’un coureur passionné de course à pied d’ultra qui se plaît d’essayer de repousser ses limites. Je vous laisse aussi découvrir mes poèmes dont les idées me sont venues souvent en courant.Au travers des menus, vous apprendrez ainsi à me connaître un peu mieux et vous invite à me contacter. Dans la mesure de mes moyens, j’essaierai de répondre à vos attentes.La course à pied, malgré mon esprit compétitif, est pour moi un espace de rencontre et de partage amical. C’est pour moi souvent un lieu festif plein de joies diverses. Je vous souhaite de bons moments sur mon site, mais n’oubliez pas l’heure de votre entraînement! |
Dernières News :
| Dossier sur mes 6 jours d'Antibes |
| Si vous voulez connaître un peu mon vécu sur les 6 jours d'Antibes, il y a un dossier sous Expérience et quelques poèmes nouveaux dans Biographie-Loisirs-Poèmes de course, plus 2 autres dans autres poèmes. Il y a peut-être plus de sensations dans les poèmes des 6 jours que dans le dossier, plus généraliste. Après 2 gros trails, l'objectif UTMB se précise. Encore quelques gros entraînements en montagne avec du dénivellé et j'espère que Julia et moi serons bien préparés pour affronter cette course monstre. |
| News postée le : 28.07.2010 |
| Ultra Tour du Beaufortain 103 km, 5850 m déniv. |
| Encore un très beau trail de fait...départ à 4h du matin, avec la sensation de courir dans une marmite, pas d'air et déjà chaud. Sur les hauteurs, à 7h du matin, ça va mieux mais il fait assez chaud, 1er ravitaillement mais déjà 2000 m de monté. Superbe vue sur Albertville d'abord puis sur les Alpes direction Sud. Succession de montées et descentes. Je me fais doubler sans arrêt dans les descentes, je rétrograde de la place 20, au haut de la première montée à au-delà de la 40ème place. 2ème ravito au km 34, 3ème au 42, avec une moyenne pas très élevée, due au terrain très technique, sentiers très escarpés, sinueux, étroits, parfois si étroits qu'on a de la peine à mettre les 2 pieds au fond, car les sentiers sont creusés en forme de U. Passage de cols très pentus et vertigineux, le Col à Tutu, le col du Grand-Fond et bien d'autres, passage vers la Pierra-Menta. La météo est ensuite optimale, plus trop chaud, agréable. Dès le 4ème ravitaillement, 51km déjà et environ 8h30 de course, les sentiers s'élargissent et sont moins techniques, mis à part la descente du Col du Bonhomme, de la Croix-du-Bonhomme et une partie de la descente du Col de Fenêtre. Donc, grâce aux meilleurs sentiers plus "faciles", je perds moins de temps dans les descentes. Je remonte concurrent après concurrent et fais une grosse partie avec le 2ème V2, on fait connaissance, mais lui, plus fort à la descente met les gaz à fond pour me lâcher et moi je le reprends dans les montées. Final intéressant et après la dernière montée qui nous mène au Signal de Bissan, je fais enfin une descente sur les chapeaux de roue...pour creuser l'écart et gagner en V2. Julia m'a rattrapé après la première grosse descente de la journée, à 2h de course. On court ensemble presque jusqu'au Col du Bonhomme. La lutte pour la victoire de ma catégorie fait que je lui prends ensuite 28 minutes jusqu'à l'arrivée. Elle fait une toute belle course et gagne chez les femmes. Allez découvrir ce trail l'an prochain, il en vaut la peine. Bénévoles tout le long du parcours, très serviables et sympathiques, belle région sauvage et retirée, sentiers aériens avec belles vues, flore magnifique que j'ai vraiment appréciée, super ambiance d'après course avec un repas pour terminer. |
| News postée le : 19.07.2010 |
| Trail La Boucle de Verbier-Saint-Bernard-Verbier |
| 3 semaines après mon 6 jours, (et avec une semaine d'entraînement à pied seulement, j'avais une contracture au mollet depuis le samedi qui a suivi mon 6 jours et qui m'a duré une semaine)j'ai pris le pari de faire le Trail Verbier-St-Bernard La Boucle, de 110 km et 6900 m de dénivellé. J'ai ressenti la fatigue assez vite surtout sous la chaleur étouffante du matin. Heureusement, grâce à l'orage eu au col de Fenêtre, ça a rafraîchit la température et j'ai commencé à me sentir de mieux en mieux. Le final depuis Lourtier, la montée de 1200 m de dénivellé pour 5 km m'a super réussi, j'ai pu mettre les gaz à fond et finir vraiment fort, même sur le plat en haut et faire une descente de bonne facture dans la nuit. Je remonte des concurrents jusqu'à 40 m de l'arrivée, mais la plupart étaient des coureurs de La Traversée, le petit parcours. Un résultat inespéré finalement avec ma victoire en V2, 13ème du scratch et un temps dont je ne me serais pas cru possible encore 1 semaine avant...j'y allais plus pour la découverte et commencer l'entraînement pour l'UTMB. Mais un super trail, de magnifiques paysages, sentiers assez sauvages et techniques parfois mais un grand plaisir. Super organisé et l'équipe est super sympa. A recommander assurément. |
| News postée le : 11.07.2010 |
| Mes 6 jours d'Antibes en résumé |
| Un dossier sur les 6 jours, avec mes impressions, mon ressenti, mon organisation, le ravitaillement et soutien de Julia, vos e-mails de soutien etc... avec quelques photos dans le menu Expérience. Suivront des poèmes sur les 6 jours, revenez dans 3 semaines... ils seront sûrement sur le site. Merci pour vos messages sur mon livre d'Or. |
| News postée le : 11.07.2010 |
| Mail de soutien aux 6 jours d'Antibes |
Merci beaucoup à Tous Ceux qui m'ont envoyé un mail de soutien durant la course. Cela me divertissait un peu, j'arrivais à les lire en courant ou je me les faisais lire. Je vous remercie beaucoup de votre intérêt, vos messages m'ont réjouis et contribué à alimenter ma motivation. Quelques mots particuliers m'ont aidé dans les heures finales, à essayer de faire craquer le premier en attaquant à 6h30 de la fin. Le mental a été bon, l'estomac aussi, de sorte qu'il m'a été plus facile d'accepter les moments les plus durs. Un compte-rendu suivra d'ici quelques temps avec quelques photos. A bientôt !!! |
| News postée le : 15.06.2010 |
| Brive vu par Julia et par moi |
| Dans le menu Expérience, vous pouvez lire plus en détail comment j'ai vécu les 24h de Brive. Pour ceux qui veulent savoir comment Julia les a vécu, lisez son vécu en allemand. Sinon, des nouveautés sous course, article de presse, résultats, etc... |
| News postée le : 31.05.2010 |
| 6 Jours d'Antibes |
| Bonjour, Aux 6 jours d'Antibes du 6 au 12 juin, épreuve en boucle de 1295 m non-stop à laquelle je vais participer, si tout fonctionne, la mise à jour des classements sur internet se fera environ tous les quart d¹heure et une petite caméra vidéo tournera 24h/24. Il y aura aussi sur le site http://www.6jours-antibes.fr/un formulaire pour envoyer des mails d¹encouragements qu¹on nous distribuera... Si vous avez du temps à perdre...écrivez-moi un mail, ça me fera énormément plaisir. Bon été à tous, autorisez-vous une petite folie, comme moi ! |
| News postée le : 28.05.2010 |
| Championnat du monde de 24h de Brive-la-Gaillarde |
| De jeudi 13 mai 10h à vendredi 10h, à eu lieu le Championnat du monde des 24h. Parti sur un rythme à peine plus élevé que souhaité, à 11,3 km/h au lieu de 11, je me sentais bien. Le départ a été très rapide pour beaucoup de concurrents, même trop rapide puisque certains se trouvant dans les 10 au début finissent assez loin. Pour ma part, je suis remonté de la 80ème place environ, ma plus mauvaise, à la 26ème au fil des heures. J'espérais franchir la barre des 240 km, et plus si tout fonctionne. J'ai essayé de me ravitailler principalement avec du liquide mais j'ai vu rapidement que ça n'irait pas. J'ai donc mangé 3 barres énergétiques et quelques gels durant les 12 premières heures. A la longue, cela écoeure et je n'arrivais plus à me ravitailler. Aux 14h, j'ai commencé à faiblir et à 14h45 de course, les jambes dures, sans force, je me suis arrêté pour une pause. J'ai pensé arrêter mais mon ami Daniel qui me coachait à réussi à trouver les bons mots pour me remotiver et me relancer, tout en me disant de manger de la purée de pdt, du riz ou des pâtes du ravitaillement officiel. J'ai mangé alors un gobelet de riz, puis 3 ou 4 fois de la purée de pdt. Cela m'a permis de mieux accepter un gel entre-deux et de me redonner de l'énergie. Je finis les dernières heures assez bien. Gros coup de fatigue après 7h de temps, puis 14h de temps. Avec la météo à 8 degré la journée et à 1-2 degré la nuit, jusqu'à 8h du matin glacial, on brûle aussi de l'énergie pour se réchauffer. L'air froid me glaçait lors de l'inspiration jusque dans les bronches. C'était aussi assez humide avec les vapeurs de la rivière Corrèze, qu'on longeait sur quelques centaines de mètres. Petite bosse sur le parcours très tournant. On s'éloigne donc parfois de la ligne idéale pour dépasser des coureurs. Avec le froid, je suis parti en long et t-shirt mais ai rajouté un pull en fin d'après-midi ainsi que les gants. Julia part à 9.6 km/h, et finit la dernière heure à 10 km/h. Elle remonte de la 207ème place à la 35ème au général et de la 62ème à la 3ème du Championnat du monde et du Championnat d'Europe féminin. Spécialement chez les femmes, les positions du début n'ont pas donné le podium. Elle est double médaillée de bronze !!! Admirablement coachée et ravitaillée par Maryse, la femme de Daniel, Julia a été une vraie horloge du début à la fin. Elle court son meilleur kilométrage horaire la dernière heure et court 2 tranches de 12h quasi pareille ! Epreuve très bien organisée, avant et pendant la course, super ambiance, bénévole très dévoués et sympathiques. Me cassant une molaire mardi soir, ils m'ont trouvé un dentiste et m'y ont conduit mercredi matin. Une demi-dent est restée à Brive. Malgré mon coup de bambou de la 14ème heure, durant laquelle je ne cours que 7.5km, je me reprend bien ensuite mais la nuit a été cruelle et c'est souvent là que la décision se fait. Je suis tout de même content, même si j'aurais voulu faire plus de 240 km et avoir une meilleure place mais le niveau était assez exceptionnel. J'ai couru avec les New-balance 904 durant 11h30 puis avec la 1064. Pas de problème particulier aux muscles ni aux articulations. Footing avec les copains dimanche matin, sur 10 km, j'étais étonné de pouvoir courir si bien. L'an prochain, les CdM auront lieu à Brugg en Suisse. www.24stundenlauf.ch |
| News postée le : 16.05.2010 |
| Fin du cycle avant Brive |
| Le cycle de préparation pour les 24h de Brive est terminé. Lundi, j'ai fait ma dernière grosse sortie, Berne-Noiraigue (la 4ème fois en 4 semaines sur ce parcours, et d'autres sorties similaires faites le week-end avec Julia) et environ 70 km. Les sensations étaient bonnes, je n'ai pas trop dû boire et n'ai pas dû manger beaucoup. Les jambes étaient bonnes et n'ont pas ressenti la fatigue de la petite course de côte faite samedi entre Vallorbe et la Dent-de-Vaulion où j'ai été content de ma prestation. Encore quelques footings, je me réjouis d'être au départ jeudi prochain. A bientôt avec de bonnes nouvelles j'espère. |
| News postée le : 05.05.2010 |
| Grand Défi des Vosges-Niederbronn-les-Bains, 54 km, 1800m déniv. |
| Julia et moi avons couru dimanche le trail Grand Défi des Vosges, 54 Km avec 1800 m de dénivelé positif à Niederbronn-les-Bains dans les Vosges du Nord. Super Parcours forestier, assez roulant, mais parfois aussi technique, surtout dans des descentes. Je réalise une toute bonne course, 6ème du général et vainqueur de ma catégorie en V2. Je n'ai pas arrêté de remonter des concurrents depuis le ravitaillement du 36ème km surtout, pour passer de la 15ème à la 6ème place. Jusque là, on courait un peu en groupe. J'ai réussi à me tromper comme une dizaine de coureurs, déjà après 20 minutes. On perd environ 4 minutes et 5 à 6 places. J'étais au delà de la 20ème place après cette erreur. Nos longues séances d'entraînement de ces derniers temps ont payé sur la fin, j'ai pu finir en maintenant mon rythme alors que les autres commencaient à baisser à cause de la fatigue. Je montais mieux que les coureurs qui m'accompagnaient mais je me faisais chaque fois rattrapé dans les descentes. Dans la dernière, j'ai réussi à creuser plus de 4 minutes sur les 2 derniers coureurs que je rattrape à 7 km de l'arrivée. J'ai réussi à finir en force, de peur d'être rattrapé et sentant l'arrivée proche, j'ai pu élever mon rythme. J'espérais aussi encore en rattraper un ou 2 pourquoi pas... J'ai pris 2 gels power bar et 1 gel sponser, après 2, 3 et 4 h de temps environ. Bu 4 gourdes et 2 gobelets. (1 au jus-raisin-eau, 1 à l'iso trop dilué de l'organisation, 2 au coca-eau) J'ai pris 1 x 1 pastille de sel après 2h et 1 x 2 pastilles de sel après 3h environ. On était beaucoup à la limite avec les crampes. Mais je n'en ai pas eu. J'ai pas eu de problèmes d'estomac. C'est allé nickel du début à la fin. De tout bon augure à 1 mois des 24h de Brive. Julia gagne chez les féminines assez facilement. Elle ne semblait pas trop éprouvée à l'arrivée. |
| News postée le : 19.04.2010 |
| Dossier TransEurope au complet |
| Sous expérience, retrouvez les dossiers d'avant course, les messages envoyés durant la course, les interviews, les articles de journaux et mes souvenirs avec les résultats, graphiques, un mot pour chaque participant, etc... bonne lecture ! |
| News postée le : 17.03.2010 |
| Trail de 123 km, 4800 m TransGranCanaria |
| Voilà une belle course exigeante de faite ! Après un départ le long de la plage, petite incursion dans l'eau pour traverser un cours d'eau. Puis 300 m plus loin, retour dans la rivière que l'on remonte pendant 30 min. environ. On en ressort et on se dit ouf, fini avec l'eau. Que NON, retour en rivière durant 1 h de temps avec heureusement quelques passages à secs, sur 10 m, sur 50 m parfois.... Mes pieds partaient parfois dans tous les sens, avec les chaussettes mouillées et une chaussure un peu grande. Je relace pour serrer mes chaussures après 9h de temps pour éviter de me tordre les chevilles et fais un noeud où je perds une bonne minute. Terrain très technique dans la première partie de course. Je perds un peu de temps dans les descentes. Et aussi en me trompant 2 fois, le balisage de nuit étant vraiment limite. Parfois, en groupe, on était arrêté et chacun cherchait dans toutes les directions la prochaine balise, le sentier n'étant pas toujours bien marqué. Je fais la course en compagnie de mon amie Julia qui me rattrape après 5h de temps environ. Elle me lâche même un peu dans la montée, je reviens dans la descente qui suit le sommet. Ensuite à tour de rôle, on mène sans vraiment s'attendre. On remonte des coureurs jusqu'à la fin, sans faiblir. Je finis un peu plus fort qu'elle, Julia me disant d'essayer d'en rattraper sur le seul bout de route, les 3 km précédent l'arrivée. Belle course, superbe paysage, les courbatures montrent qu'il nous a manqué des entraînements en descente...mais l'hiver, la montagne n'est pas accessible ! Prochaine course: Trail de 50 km à Niederbronn, en Alsace, le 18 avril, puis Brive. |
| News postée le : 17.03.2010 |
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