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Film - Conférence - Diashow sur la TransEurope FootRace qui sera présentée par Christian Fatton le 18 Février 2010!
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Voilà, objectif atteint, TransEurope-FootRace 2009 accomplie ! Mais biensûr, la page dédiée est encore accessible avec tout son contenu !
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Bienvenue sur le site officiel de Christian Fatton
Vous êtes sur le site d’un coureur passionné de course à pied d’ultra qui se plaît d’essayer de repousser ses limites. Je vous laisse aussi découvrir mes poèmes dont les idées me sont venues souvent en courant.Au travers des menus, vous apprendrez ainsi à me connaître un peu mieux et vous invite à me contacter. Dans la mesure de mes moyens, j’essaierai de répondre à vos attentes.La course à pied, malgré mon esprit compétitif, est pour moi un espace de rencontre et de partage amical. C’est pour moi souvent un lieu festif plein de joies diverses. Je vous souhaite de bons moments sur mon site, mais n’oubliez pas l’heure de votre entraînement! |
Dernières News :
| TransGranCanaria, 24h Brive, 6 jours d'Antibes |
| Le samedi 6 mars à 00h00, je prendrai le départ de la TransGrancanaria. Suivront un trail de 50 Km à Niederbronn le 18 avril, les 24h des championnats du monde à Brive du 13 au 14 mai et les 6 jours d'Antibes du 6 au 12 juin, pour la première partie de saison. Je me sens en forme, j'ai pu faire plusieurs séances de 6h à 9 h de temps. |
| News postée le : 21.02.2010 |
| Dossier TransEurope-FootRace |
| Vous pouvez lire l'intégralité de mes souvenirs concernant la TransEurope-FootRace, dans le menu expérience. 65 Pages vous attendent. Bonne lecture ! |
| News postée le : 21.02.2010 |
| Courses de côtes, TransGranCanaria et 10'000 km annuel |
| Ayant repris progressivement la compétition, j'ai pu mesurer la difficulté que rencontre les personnes qui commencent à courir. Après des courses où je n'étais pas dans le coup en août et jusqu'à mi-septembre, depuis Fully-Sorniot qui est bien allé, cela s'est bien amélioré, avec quelques places sur le podium de ma catégorie, avec même 1 victoire et 2 2ème place, au Valais et en Allemagne. J'ai repris un entraînement plus axé sur l'endurance afin d'être en forme pour mon prochain gros objectif: La TransGranCanaria, 123 km du Sud au Nord avec 7200 m de dénivellé. Cela me motive et j'espère dépasser les 10'000 km à la fin de l'année, grâce à un hiver passé très kilométrique et à la TransEurope qui en 2 mois m'a fait parcourir 4500 km. Il devrait m'en rester 600 pour le mois de décembre, ce qui me paraît faisable... |
| News postée le : 26.11.2009 |
| Esprit-Course |
| Si vous voulez lire un interview d'Esprit-Course sur ma conférence du 6 novembre prochain, cliquer sur le lien suivant: http://www.esprit-course.com/esprit/index.php?option=com_content&view=article&id=95:3-questions-a-christian-fatton&catid=30:the-community&Itemid=107, ce site est par ailleurs très riche et bien fait, alors mettez-le dans vos favoris... |
| News postée le : 19.10.2009 |
| Conférence TransEurope-FootRace |
| Plus de secrets pour vous sur LA TRANSEUROPE-FOOTRACE, si vous venez à la conférence du 6 novembre à Couvet, au Centre Sportif, Entrée libre. 18h45 Pasta-Party - Salade (10.-), dès 20h Film "Un jour à la TransEurope-FootRace", Diashow et conférence (anecdotes, vie de la TransEurope, limite du physique, importance du psychique, questions- réponses) Venez nombreux, parlez-en à vos amis et connaissances, Merci et à bientôt. Pour visionner l'affiche, cliquez-ici ! Christian Fatton |
| News postée le : 10.10.2009 |
| Récupération post TransEurope-FootRace |
| Ayant repris peut-être un peu tôt l'entraînement, j'ai pas mal souffert de juillet à septembre. Les articulations étaient douloureuses, région hanche-gauche-bassin, colonne. Actuellement, suite aussi à un entraînement allégé en course à pied mais bien complété par des sorties à vélo, cela va beaucoup mieux et la forme revient, je me sens de nouveau un coureur, et non plus un traîne-savates TransEuropéen...Après 2 ou 3 courses de côte médiocres, 2 bonnes courses de côte avec de bonnes sensations et l'impression que le coeur monte à nouveau et supporte des efforts. Une conférence sur la TransEurope est agendée le 6 novembre, les infos sur ce site vont suivre ces jours! Christian |
| News postée le : 08.10.2009 |
| Merci pour vos messages |
| MERCI à tous ceux, amis ou inconnus,qui me laissent des messages sur mon livre d'Or. Ne pouvant vous répondre car ne voyant pas votre adresse e-mail, sachez que je suis très touché de vos paroles, empreintes d'encouragement et de sympathie. Bonne saison aux coureurs, et bonne Année à Tous. |
| News postée le : 29.03.2009 |
| 100 km de Seregno-Italie |
| Dimanche, j'ai pris part aux 100 km de Seregno (petite ville au nord de Milan) en Italie. Sur un parcours d'une boucle de 50 km à effectuer 2 fois, relativement plat, j'ai pris la 7ème place overall et une bonne 2ème place dans ma catégorie. Je n'y allais pas avec des ambitions démesurées, car le gros volume d'entraînement fait cet hiver et le manque de tempo ne sont pas un entraînement très ciblé 100km mais je suis vraiment content d'avoir frôlé les 8h... et j'étais sûr de faire mieux que 8h jusqu'à ce qu'arrive le km 93. Au km 90, j'ai bu du thé très sucré, car il n'avait pas ou plus de boisson isotonique. 100 m après, je vomissais pas mal de liquide mais mis à part la minute de perdue, je repartais avec le même rythme d'un peu plus de 12 km/h. Au km 93, subitement, sans que je voie rien venir, j'étais victime d'une hypoglycémie sévère. Je devais même marcher les 500 derniers mètres avant le ravitaillement du 95ème km. Heureusement, je pouvais repartir à un rythme d'environ 11 km/h jusqu'à l'arrivée, en buvant à chaque dernier km quelques gorgées d'iso, grâce à une gourde emportée. Mais j'avais perdu pas mal de temps sur 2 km... Ma préparation sérieuse pour la TransEurope est terminée, je vais encore faire attention maintenant de ne pas me blesser et de récupérer avec de légères sorties les 15 derniers jours avant le départ. Me reste 2 week-ends à 4 h par jour environ. Mon amie Julia a terminé 2ème féminine avec aussi un manque de fraîcheur dû aux 6h de Stein et aux grosses sorties faites depuis (100km du Tour du lac de Neuchâtel avec moi et le week-end passé, 110 km en 2 jours) |
| News postée le : 24.03.2009 |
| Tour du Lac de Neuchâtel en courant |
| Samedi, Julia et moi avons couru le tour du Lac de Neuchâtel en 11h avec quelques petits arrêts obligatoires et des sentiers parfois boueux et jonchés d'arbres vers Gorgier.Départ de Colombier direction Neuchâtel-Cudrefin-Yverdon, ravitaillement à Estavayer,Yverdon et St-Aubin dans des magasins. Julia prépare au mieux les championnats du monde de 24h de Bergame, moi pour faire un petit peu plus que la grande étape de 95km de la TransEurope. On s'est fait plaisir, le soleil était de la partie et on n'a pas eu d'hypoglycémie ni de fringale. Dimanche l'entraînement de 3h10 avec 300 m de dénivellé + et - s'est bien passé. Le corps s'habitue gentiment aux grosses charges, espérons que ça paie... |
| News postée le : 10.03.2009 |
| 6 H de Stein-NL |
| http://www.ultraloopstein.nl/uitslagen/uitsl_6u2009_overall.html 6h de Stein-Pays-Bas, belle boucle plate, de 3098 m environ, temps agréable, soleil l'après-midi. Ayant une sinusite-angine-fièvre depuis début février et n'arrivant pas vraiment à guérir, je ne me sentais pas au mieux. Sensation confirmée dès la première heure de course, j'avais de la peine à tenir le rythme que je m'étais donné pour faire 78 km, soit un bon 13km/h. Après 2h20 et jusqu'au 3h30, j'avais mal partout et manquais d'énergie, j'ai pensé à ce moment que j'étais dans une étape de la TransEurope et que je devais atteindre l'arrivée. Profitant de bien me ravitailler, j'ai aussi les symptômes grippaux qui ont gentiment disparus, mais je transpirais aussi anormalement. Me faisant rattraper par la première féminine, mon amie Julia, je me suis dit que je devais être en mesure de la suivre. Il m'a fallu un tour et demi pour la rattraper et pour finalement courir de mieux en mieux dès les 4 h de course. La dernière heure, j'ai réalisé l'avant dernier tour au rythme du départ et fini le dernier tour encore plus vite. Finalement, je limite la casse et termine 12è et 2ème de ma catégorie avec 74.927 km. Mon amie Julia Alter a battu son record et gagné chez les féminines avec 73, 836 km Course internationale relevée, 8 nations différentes parmi les 12 premiers. Pas de problèmes d'estomac, j'ai trouver un gel qui me convient et que je supporte, celui de mes débuts dans l'ultra. Le positif a été de me relancer et d'y croire à nouveau alors que j'étais mal et un peu découragé avec des idées d'abandon...mais quand on veut faire la TransEurope, le mot abandon doit nous être étranger! |
| News postée le : 06.03.2009 |
| 24 H Espoo-Finlande, 1er avec 230.8649 km |
| Alors content ou pas content ? Déçu un peu car j'avais une préparation ad hoc pour tenter les 250 km comme à Séoul. Content tout de même de la victoire car j'aurais très bien pu abandonner, les douleurs à l'estomac étant vraiment pénalisante jusqu'au 9h de course, même si j'avais les km planifiés. Mais je souffrais vraiment et les 10 dernières heures j'ai remarqué que je ne n'avais pas pu manger, il me manquait des forces. Content encore car faire 230 km en ayant de pareils problèmes, cela démontre que la forme était là. Reste maintenant à trouver une solution à mes problèmes de ravitaillement lors des 24h, car je ne voudrais pas répéter une telle expérience. J'ai repris le dimanche suivant en faisant 2h30 dans 10 cm de neige et je ne remarquais pas de douleurs aux jambes, et ayant été malade cette semaine, j'avais même une force étonnante et un bon rythme. Prochaine course les 6h de Stein/NL |
| News postée le : 08.02.2009 |
| SITE MIS A JOUR |
| Vous pouvez voir quelques nouveautés, dans expérience, les statistiques des kms parcourus, mes résultats et performances mis à jour etc... et je vous remercie pour vos messages dans mon livre d'Or, qui me font bien plaisir et me motive. Je cours à ESPOO-Finlande un 24 H les 31 janvier et 1er février en salle sur un stade de 390 m ! J'espère supporter la chaleur des 18 degrés annoncés ! Après les fréquents - 10 et plus froid de ce dernier mois, ça va être un 24h chaud ! Merci de me soutenir moralement. A bientôt ! |
| News postée le : 27.01.2009 |
Dernières mises à jour :
18.04.2009 :
- Entrainement / Statistiques / Statistiques parcourus 2009 |
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